炎热烦躁 司机少吃肉为妙

高温天气容易使驾驶员产生烦躁心理，有研究表明，在大热天里吃肉多的话，会让人的情绪脾气变得更加烦躁，这会直接影响到司机行车过程中的判断、分析及反应能力。 　　为什么吃肉多就会让人的情绪脾气变得更加

阅读全文 阅读(6) 评论(0) 2008-07-17 12:42

 夏季发散可以吃哪些食物？

    　　节假日里，人们胃口大开，食量猛增，使体内蛋白质、微量元素及脂肪明显增多，加以不少人又运动不足，耗损的热量过少，于是就长了不少“膘”。营养学家建议，节假日后要有意识地多吃些能够降脂清

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 爱吃鱼的老人少痴呆

    　　近年来，随着各国老龄化人口不断增多，老年痴呆症的患病率也有不断增高的趋势。国外有关统计资料表明，65岁以上老人痴呆症发病率在5%～10%之间。上海市静安区流行病学调查显示，痴呆症在

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 夏日使用空调的七项注意

1.家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应

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 少吃盐是补钙最经济实惠的方法

    　　盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害着人们的健康，专家纷纷呼吁，应按世界

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 健脑需要有好的饮食习惯

    　　大脑约重1400克，占体重2％，但大脑运作所需的热量，却占人体总消耗量的20％，说头脑是个“大食客”不为过。 　　吃早餐。睡眠时，大脑仍在消耗热量，早上起床是大脑最缺乏能源的时

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 晚饭前吃煮黄瓜的好处

    晚饭前吃煮黄瓜可促进排毒减少体内脂肪。 　　夏天到了，黄瓜清脆爽口，成了不少人开胃解暑的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。但是，五反田西口医院院长长屋宪却建议大

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 适当节食有益健康

人到老年，养心安神、清心寡欲是长寿的秘诀，而起居时、饮食节、寒暑适也被视为长寿的重要秘诀，同样不可掉以轻心。要做到合理节食，应注意以下5点： 　　1.饮食有规律，定时定量，不可过饥过饱。 　　2.

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 四肢短痴呆风险高

美国研究人员在最近的一项研究中证实，四肢较短的人，上年纪后更容易出现记忆力方面的问题，患上老年痴呆的风险也更高。 　　研究人员对2789人进行了长达5年的跟踪调查，并且测量记录了受试者的膝盖高度（站

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 喝牛奶豆浆胜服钙片

     牛奶中含有丰富的活性钙，是理想的人体钙来源， 既容易吸收又安全。此外，还含有丰富的蛋白质、微量元素及氨基酸等。豆浆含有丰富的其他食物少有的大豆异黄酮，具有补充雌激素的作用。美国科学家研究结果

阅读全文 阅读(12) 评论(0) 2008-07-04 08:17

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